zdrowie Archive

wczesne wykrywanie raka piersi

Kłopoty rekonwalescencyjne kobiet po 50-tceNawet aktywne damy, zdrowo się odżywiające i trenujące regularnie – mogą z wiekiem doznawać przekształcających życie kłopotów rekonwalescencyjnych. Spójrzmy na schorzenia oraz choroby, na które kobiety w wieku powyżej 50

W jaki sposób zadbać o stawy oraz kości?

W jaki sposób zadbać o stawy oraz kości?Tych kilka wskazówek może pomóc w obronie stawów i kości przed urazami oraz utrzymaniu ich w trafnym zdrowiu przez dużo lat. zdrowiedojrzalejkobiety.pl Ty a Twoje kości oraz

Najczęstsze symptomy menopauzy

Najczęstsze objawy menopauzyDamy są w stanie mieć przeróżne objawy w czasie menopauzy. To wskutek tego, że estrogen jest używany przez dużo części Twojego ciała. porady zdrowie Bowiem masz mniej estrogenu, możesz mieć rozmaite symptomy.

Seks kobiety

Seks w dojrzałym wiekuPrzeciętna dama wejdzie w menopauzę blisko 50-tych urodzin, a symptomy nie ograniczają się do uderzeń gorąca oraz nocnych potów. Mniej znany kłopot suchości pochwy ma prawo wpływać na panie w wieku

Zdrowe związki i zdrowy seks

Współżycie w dojrzałym wiekuPrzeciętna dama wejdzie w menopauzę blisko 50-tych urodzin, a symptomy nie ograniczają się do uderzeń gorąca i nocnych potów. Mniej znany problem suchości pochwy może oddziaływać na kobiety w wieku okołoporodowym

Na co jest dobre konsekwentne bieganie

Czym tak właściwie jest biegnie? Niewątpliwie jest to jedna z najbardziej naturalnych aktywności dla człowieka, ale jest też czymś więcej. Dla wielu jest to po prostu sposób życia dający wiele korzyści. Dzięki bieganiu możemy

obozy biegowe w górach

Po górach wolno nie jedynie spacerować, napawając się spektakularnymi pejzażami, wolno po nich również biegać, czyniąc prosty trening wyjątkowym przeżyciem. Kto z nas nie miał dawniej kłopotów z motywacją w trakcie treningu? obozy odchudzające

crossfit kraków

Trening wydajny zyskuje na popularności pośród osób ćwiczących na siłowni. Ten rodzaj ćwiczeń naśladuje ruchy z codziennego życia i pomaga zapobiegać traumom. Regularnie wykonywany może podnieść elastyczność i równowagę. W efekcie będziesz w stanie

Mięśnie kegla u facetów

Coraz więcej dam, jakie rodziły swoje dzieci sposobami natury przyznaje, że ma istotne kłopoty z mięśniami dna miednicy. Przede wszystkim, są to trudności z nietrzymaniem moczu i ból w dole brzucha, jaki wynika z

jak ćwiczyć mięśnie kegla

Od jakiegoś czasu sporo mówi się o tym, że praktycznie każda dama, obojętnie od wieku powinna ćwiczyć regularnie mięśnie Kegla. Są to silne mięśnie, jakich zadaniem jest utrzymanie na miejscu organów wewnętrznych. To naturalnie