Musimy zdać sobie sprawę, że klimakterium nie da się uniknąć. To normalny proces w toku życia każdej osoby płci żeńskiej. Na nieszczęście często wchodzeniu w ten okres towarzyszą zakłócające spokój symptomy. Jak sobie z nimi radzić? Ciekawy artykuł o tym jak menopauza wpływa na miesiączkę Najistotniejsze to zacząć działania zapobiegawcze szybko po odnotowaniu pierwszych oznak. Do tych szczególnie oczywistych można przyporządkować takie reakcje fizjologiczne jak doświadczane napływające fale gorąca, zaburzenia snu, zwiększoną intensywność pocenia, zmniejszenie ochoty na seks, suchość pochwy czy wysiłkowe NTM. Wyszczególnione powyżej dolegliwości ma związek z zaburzeniami równowagi hormonalnej. Dodatkowo dochodzą przejawy emocjonalne, takie jak odczuwanie niepokoju, zwiększona drażliwość, wahania samopoczucia czy przewlekłe zmęczenie. Podjęty program leczenia musi brać pod uwagę wszystkie aspekty objawów. Ważne jest jego kompleksowe działanie. Na łamach naszego serwisu poznasz informacje o leczeniu chirurgicznym nietrzymania moczu Nie można ograniczyć się do aplikowania specyfików. Leczenie korzystnie jest uzupełnić o odpowiednią dietę, oraz regularną i korespondującą z potrzebami aktywność sportową. Profilaktykę najlepiej zacząć nim dadzą się we znaki konkretne symptomy menopauzy. Właściwy rodzaj spożywanych pokarmów nie uchroni nas przed upływem czasu, ale wesprze nasz ciało w naturalnym procesie starzenia oraz w przebiegu klimakterium. Natomiast praktykowanie sportu pomoże zapobiec dolegliwości ruchowych. Jeśli jednak spóźnimy się z profilaktyką – to ważne jest, by nie wstydzić się poproszenia o pomoc medyczne specjalistów a także o emocjonalne ze strony rodziny.
Jak sobie radzić z menopauzą
